Falsche Ernährung mit denaturiertem Essen hat starke Auswirkungen auf deinen Darm und deine Gesundheit:
Verarbeitete Lebensmittel haben eine geringe Nährstoffdichte Zucker und Fett sind in viel zu hohen Konzentrationen enthalten, vorallem handelt es sich um Industriezucker und schlechte Fette.
Falsche Salze und viel zuviel davon (Speisesalz, jodiertes Salz)
Es sind kaum Ballaststoffe enthalten, die wichtig für deine Darmbakterien sind.
Es sind keine natürlichen Vitamine mehr enthalten.
Falsche kurzkettige Kohlenhydrate treiben den Insulinspiegel hoch
Es sind eine Vielzahl an künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen enthalten.Folgende Auswirkungen hat falsche Ernährung auf deinen Darm und deine Gesundheit:
Fehlende Nährstoffe und Mangelversorgung Darmbeschwerden und schlechtes Mikrobiom Energielosigkeit Schwaches Immunsystem Ständiger Hunger Diabetes
Wenn du unter einem oder auch mehreren der oben genannten Punkte leidest und deinen Darm und deine Ernährung auf Vordermann bringen willst, melde dich gerne bei mir über WhatsApp +4369915651499 oder auch direkt für eine Onlineberatung unter: https://silviaengl.com/online-termine/
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